Estive no show da virada na Estação das Docas com Patricia e Flávia vocalistas da banda Amor Perfeito, as meninas fizeram um super show para mais de 40 mil pessoas.

Como sempre muito simpáticas com o público, receberam-me após o show, tivemos um breve bate papo e batemos algumas fotos que vocês podem conferir no meu orkut.

Faleceu hoje o mestre do Carimbó   "VEREQUETE"  aos 93 anos .

Nossos sentimentos a todos da família. 

Além de todos os assuntos , a coluna também ajuda você a combater essa porcaria da nova gripe ( a suína HIN1 )

CONFIRAM :

Antes de tudo, tome pelo menos um litro e meio de
 água por dia,
 pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e
 manter suas vias
 aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome
gelada, sempre
 preferindo água natural e de preferência água
 mineral de boa
 qualidade.

 · Não tome leite, principalmente se estiver
 resfriado ou com
 sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.

Use e abuse do Iogurte natural, um excelente
 alimento do sistema
 imunológico.
 Coloque bastante cebola na sua alimentação.

Use e abuse do alho que é excelente para o seu
 sistema imunológica, inclua na sua alimentação alimentos ricos em
 caroteno (cenoura,
 damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre
 cru, couve) e
 alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de
 abóbora).
 Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).

Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e
sardinha, excelentes
para o seu sistema imunológico.

 O cogumelo Shiitake também é um excelente
antiviral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.

Evite ao máximo alimentos ricos em gordura
 (deprimem o sistema
imunológico), tais como carnes vermelhas e
 derivados.

 Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que
são óleos vegetais polinsaturados.

 Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e
use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.
 Com esses cuidados acima e essa alimentação... os
 vírus nem chegarão perto de você !

E parar de dar ibope que rápido ela some !

A banda Viviane Batidão juntamente com outras bandas estarão realizando um super show para  arrecadar fundos para a cirurgia do dançarino CLEYTON , o ingresso custa R$ 5,00 ( cinco reais ) a festa vai rolar na Cidade Nova em Belém-Pá .